終於十全十美虎頭虎尾的把十日份吃完了～～～
這幾天因為跟自己的默契所以都沒量體重！
早餐：
飯糰一顆
溫豆漿（無糖）
午餐：
早餐飯糰吃不完～～～
所以午餐只多買了一碗蛋花湯喝喝
晚餐：
自助餐之麻婆豆腐 四季豆 蒸蛋 肉絲 半碗飯
夾一夾總共60塊
其實就差不多每個一點點～～～
十天吃下來除了食慾真的有抑制到
也很認真的排便
有盡量吃的比較少東西
有空也有多走走路～
雖然不知道到底能瘦多少畢竟也才十日份！
但是褲子沒那麼憋是一大進步！
明天早上再來量量～～～～～～～
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- 11月 23 週六 201322:06
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