早餐：
今天大破戒！哈哈哈哈我喝了奶茶
不過是鮮奶茶，一直以來我都滿愛喝奶茶的但是看到有鮮奶的就會選它～
然後火腿蛋去邊
中午前排便
中午吃 雞肉咖哩飯
（超不減肥的）
晚餐：
今天我拒絕去吃石二郭
所以在家吃水煮蛋一顆&烤馬鈴薯(不削皮)一顆&花椰菜幾朵
我真的覺得烤蔬菜超好吃的～～～～～
今天一樣乖乖吃膠囊！
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- 11月 21 週四 201322:31
不發胖減肥餐-烤馬鈴薯&花椰菜
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早餐：
今天大破戒！哈哈哈哈我喝了奶茶
不過是鮮奶茶，一直以來我都滿愛喝奶茶的但是看到有鮮奶的就會選它～
然後火腿蛋去邊
中午前排便
中午吃 雞肉咖哩飯
（超不減肥的）
晚餐：
今天我拒絕去吃石二郭
所以在家吃水煮蛋一顆&烤馬鈴薯(不削皮)一顆&花椰菜幾朵
我真的覺得烤蔬菜超好吃的～～～～～
今天一樣乖乖吃膠囊！