終於十全十美虎頭虎尾的把十日份吃完了～～～

這幾天因為跟自己的默契所以都沒量體重！

 

早餐：

飯糰一顆

溫豆漿（無糖）

 

 

午餐：

早餐飯糰吃不完～～～

所以午餐只多買了一碗蛋花湯喝喝

 

 

 

晚餐：

自助餐之麻婆豆腐　四季豆　蒸蛋　肉絲　半碗飯

夾一夾總共60塊

其實就差不多每個一點點～～～

 

 

 

十天吃下來除了食慾真的有抑制到

也很認真的排便

有盡量吃的比較少東西

有空也有多走走路～

雖然不知道到底能瘦多少畢竟也才十日份！

但是褲子沒那麼憋是一大進步！

明天早上再來量量～～～～～～～

 

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